Nenän kosteutus
Mistä tunnistaa kuivan nenän?
Kuiva nenä voi tuntua tukkoiselta, ärtyneeltä tai epämukavalta. Kuivuus voi myös altistaa nenäverenvuodolle, sillä kuiva nenän limakalvo ärtyy ja vaurioituu herkemmin.¹ ²
Nenän kuivumista voi esiintyä esimerkiksi pakkasella ja kuivassa ilmassa. Kuiva nenä voi tuntua yllättäen myös tukkoiselta, vaikka kyse ei olisi flunssasta.³
Miksi nenää kannattaa kosteuttaa?
Nenällä on tärkeä tehtävä, sillä se puhdistaa, lämmittää ja kosteuttaa hengitysilmaa. Nenän hyvä kunto tukee sen normaalia toimintaa ja helpottaa nenän kautta hengittämistä.³
Jos nenä tuntuu kuivalta, sen oireita voidaan helpottaa erilaisilla nenää kosteuttavilla valmisteilla. Apteekeissa on myynnissä erilaisia kosteuttavia nenäsuihkeita, nenätippoja ja -voiteita, joita voi käyttää aina tarvittaessa.
Hyvinvoiva nenä tekee hengittämisestä miellyttävämpää ja auttaa nenää hoitamaan sille kuuluvia tehtäviä.³ ⁴
Lähteet
1. Terveyskirjasto: Nenän tukkoisuus https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00305
2. Terveyskirjasto: Nenäverenvuoto https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00306
3. Terveyskylä: Astma ja nenän hoito https://www.terveyskyla.fi/allergia-astmatalo/astma/astman-itsehoito/astma-ja-nenan-hoito
4. Terveyskylä: Nenän tukkoisuus https://www.terveyskyla.fi/paivystystalo/paivystyshelppi/nenan-tukkoisuus
